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Vie active et connectée pour son bien-être et sa santé
Début le 04 mars 2025
|Lespignan
Heure et lieu
Début le 04 mars 2025
Lespignan, 34710 Lespignan, France
À propos de l'événement
Programme dédié aux seniors de plus de 60 ans
Ce programme exclusif propose aux personnes âgées de plus de 60 ans la chance de participer gratuitement à 6 ateliers diversifiés conçus pour améliorer leur bien-être et leur qualité de vie.
Les ateliers comprennent :
👉Ateliers Sophrologie : Acquérez des techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer le stress et favoriser la détente.
👉Nutrition et étiquetage des aliments : Apprenez à interpréter les étiquettes des produits alimentaires afin de faire des choix plus sains et équilibrés.
et bénéficiez de conseils pour maintenir une masse musculaire saine et éviter la perte de muscles liée au vieillissement.
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