Vie active et connectée pour son bien-être et sa santé

Programme dédié aux seniors de plus de 60 ans

Ce programme exclusif propose aux personnes âgées de plus de 60 ans la chance de participer gratuitement à 6 ateliers diversifiés conçus pour améliorer leur bien-être et leur qualité de vie.

Les ateliers comprennent :

👉Ateliers Sophrologie : Acquérez des techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer le stress et favoriser la détente.

👉Nutrition et étiquetage des aliments : Apprenez à interpréter les étiquettes des produits alimentaires afin de faire des choix plus sains et équilibrés.

et bénéficiez de conseils pour maintenir une masse musculaire saine et éviter la perte de muscles liée au vieillissement.